Barn behöver inte lära sig "mindfulness"

”Mindfulness” eller ”medveten närvaro” har blivit begrepp i tiden. De har kommit i svang i samband med att olika kognitiva terapier blivit populära. Begreppen har hämtats från traditionella buddistiska teorier om psykets natur. Det här är som sagt inga nya idéer. De har med jämna mellanrum introducerats här i Västerlandet i samband med undervisning i olika meditationsformer för att stilla sinnet. Det stora uppsvinget kom på 60-talet då transcendental meditation gjorde sitt segertåg. Själv kom jag i kontakt med zenmeditation 1974. Jag gick en kurs på den då nyligen öppnade meditationsgården i Rättvik. Grundaren, religionspsykologen Hans Hof ledde de första meditationskurserna samman med några medarbetare. Den som är intresserad av dessa tekniker, men som skräms av religiöst mumbo-jumbo och österländsk mystik, bör läsa Hans Hofs bok ”Bli mer människa”. Det är fortfarande den mest användbara handboken i zen som finns på svenska. Annars blir man ofta besviken när man läser handböcker i meditation. Det blir lite som i anekdoten som Sören Kierkegaard berättar i "Antingen-eller" ungefär:

En man går förbi en lokal där han får syn på ett anslag med texten "Här tvättas och strykes". Han springer glatt hem och när han kommer tillbaka med en välfylld tvättkorg får han beskedet att detta inte var en tvättinrättning utan en affär för skyltar.

Annars rekommenderar jag för den som vill lära sig mindfulness men inte orkar läsa. Titta på hur små barn gör. De gör det vi slutat göra.

Eftermiddag på Järvafältet

Förde ett samtal med en vän om förhöjda PSA-värden, högt blodtryck och alkoholvanor. Gubbsnack med andra ord. Visst vi är lite hypokondriska båda två, men också realistiska. Vi är 60- och 60+ och vet att livet är ändligt. Våra föräldrar är borta och vi står nu i första ledet inför liemannens granskande blick. Detta kan dock föra med sig en del gott. När perspektivet framåt krymper blir det lättare att vila i det närvarande, bli sinnligare och njuta av tingen som är för handen. Molnen skingrades strax efter ett och jag tog en lång promenad på Järvafältet. Krispig doft av ren snö, välplogade gångvägar och bruset från E 18 försvinner i fjärran. Nej, jag längtar inte till is- och snöfyllda trottoarer, avgaser och trafikbuller på Söder. Jag skrattar åt alla dessa människor som betalar miljoner för lägenheter där inne i smeten, som nu är tvungna att gå mitt i gatan för att trottoarerna är livsfarliga. Det är ju samma människor som röstat fram den politiska majoritet som prioriterar skattesänkningar före en dräglig boendemiljö.

Joy Division

Joy Divsion var ett gäng grabbar i Manchester som inspirerats av punken och Sex Pistols i mitten av 70-talet. Från rebelliskt punkband förvandlades det till ett dystert rockband som kunde ge uttryck åt mer sammansatta känslor. Dystrast av dem alla var låtskrivaren Ian Curtis som mycket riktigt tog livet av sig något år senare vid 23 års ålder. De övriga bandmedlemmarna fortsatte att spela och bildade efter Ian Curtis död 1980 syntpopgruppen New Order som fick vida större kommersiella framgångar än Joy Division. Unga döda är dock magiska inte bara inom popkulturen och Joy Division har numera kultstatus. Själv tycker jag att musiken är suggestivt deprimerande.

Vinterpromenad

Nåja, det lär inte bli någon promenad i dag. Det är en gråmulen dag och klockan är redan över halv tre. Jag hade hoppats att få en riktig bredbandsuppkoppling men det sket sig. Det blev som vanligt ett komiskt intetsägande samtal med Tele2:s supportavdelning. Jag hade beställt ett bredband på 100/10 mbit/s, men fått ett på 1/1, visar det sig på orderbekräftelsen. När jag ringer för att få detta ordnat svarar de att jag får återkomma i slutet av veckan. Jag svarar att jag fick detta besked redan för 14 dagar sen då jag ringde efter att ha fått min orderbekräftelse. Fick svaret att återkomma den 9/2, mitt preliminära leveransdatum. Så jag ringer i dag och då svarar de att ordern finns men måste först in i systemet. Jag undrar då om det inte räcker med att de får denna information från mig i dag, att jag dessutom kan skicka ett email för att konfirmera, dvs att jag vill ha ett riktigt bredband 100/10 mbit/s. Killen på support svarar att de måste ha en muntlig bekräftelse på det i slutet av veckan. Så där håller det på tills jag tröttnar och lägger på.